コンビニ・アンチエイジング

ナチュラルローソンなどできて、コンビニでも美や健康を維持するツールが
買えてしまう昨今。

ほぼナチュラルローソンでの購入モノですが、ちょこちょこ愛用している
コンビニアンチエイジングものがあります。
その1.しょうがのお菓子

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ショウガは、漢方薬のほぼ8割に入っているといわれるほど、抗老化作用の
期待できる食材。ショウガ、ニンニクのふたつは、抗老化食材の二大横綱ではありますが。
ニンニクは、食べるタイミングなどがありますからね。
うちでも、お味噌汁やスープにショウガをすって入れる、炒め物にも入れるなど、
多用しているのですが。おやつものでよくいただくのが、ショウガの砂糖づけ。
疲れた時など、血行もよくなるし、疲労回復にいいですよ^^・

その2.ドライイチジク
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不老長寿の果物といわれるほど、実も葉も薬効と栄養価が高いイチジク。
抗ガン作用の高さでも知られているものですが、
血液をサラサラにし、美肌にも効果を発揮。腸のはたらきを活発にするため、
便秘に効果 があるとも。動脈硬化の予防になるとも。

ドライイチジクは、生よりもカルシウムが豊富になるので、骨粗鬆症予防にもいいですね。
そして何といっても、女性ホルモンエストロゲンに似た成分も含んでいるので、
更年期障害の解消や性ホルモンの影響を受ける問題に効果的。

その3.ドライアップル
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宇宙食みたいな不思議な触感にハマっているドライアップル。
りんごって、長時間にわたり、口臭を抑える働きがあるんだとか。
特に皮を一緒に食べると、結腸や肝臓ガンを抑制したり、
免疫力を高めてくれる効果あり。

ドリトスも大好きだけど、その合間にこんなおやつを入れてみるだけで、
ちょっと変わりますよん
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小野綾子 ブログ


by ryoko-ono